Напольные коврики и помосты

Оценить
(0 голоса)

Если вы поднимаете тяжести, стоя на ковре, то у вас уже имеется покрытие, предохраняющее пол от повреждений и приглушающее звуки и шум тренировки в комнате. Однако следует решить, собираетесь ли вы уберечь ковер на случай, если когда-нибудь захотите использовать эту комнату в других целях.

Защита представляет собой еще большую проблему в комнате с деревянным, покрытым плиткой или линолеумом полом. Конечно, вы можете обращаться со штангой, как со спящим младенцем, бережно опуская ее на пол после каждого подхода. Можете даже петь ей колыбельную: «Баю-баюшки-баю, мексиканскую плитку не сокрушай...» Но, тем не менее, ваша штанга не всегда будет иметь «младенческий» вес, позволяющий баюкать ее. Со временем вы начнете тренироваться, поднимая такие тяжелые веса, что будете забывать о необходимости бережно опускать штангу на пол. (То же самое может произойти и с детьми.)

Существует два способа приглушить лязг и резкий металлический звук при работе со штангой.

Резиновые коврики. Обычно в продаже имеются коврики размером 1,2x1,8 м и толщиной от 1 до 2 см. (Чем тяжелее вес отягощения, который вы собираетесь поднимать, тем более толстый коврик вам необходим.) Два коврика средней толщины (1,5 см) стоят, по крайней мере, 100 долларов.

Для более простого способа защиты пола в комнате большего размера попробуйте покрыть его ковриками размером 1,2x1,2 м. Защита поверхности пола площадью около 5 м2 обойдется вам свыше 200 долларов.

Помост для олимпийской штанги. Мы упоминаем о нем только потому, что мечтаем иметь такое приспособление в своих домашних спортзалах. Эта платформа размером 1,8x2,4 м и толщиной 5 см изготовлена из двух рядов досок; диски олимпийской штанги опираются на резиновые коврики по бокам от нее. Это серьезное оборудование, которое обычно можно видеть только в спортивных залах колледжей, в отличие от дешевых подделок. Он хорош для работы с тяжелыми весами при выполнении становых тяг и жима стоя, олимпийских упражнений (жима, рывка и толчка двумя руками), в конце которых вы можете бросать снаряд. Вы также можете установить на помост тренировочную скамью и комплекс для силового тренинга. Какова его стоимость? От 500 до 750 долларов, за исключением продукции, которой вы присвоили торговый знак «ДП».

Напольные коврики и помосты

Напольные коврики и помосты


Тренировочные пояса, перчатки, повязки, бандажи
Еще несколько полезных вещиц
Блочные тренажеры
Многофункциональные домашние тренажеры
Тренажер Смита

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

© 2018 www.bodybildings.ru. Все права защищены.