Видеокассеты с тренировками, которые полезны для мужчин

Оценить
(0 голоса)

Не утруждайте себя поисками таких записей или DVD в местном магазине, торгующем видео, либо в других местах, где осуществляется розничная продажа основной массы такой продукции. Вам придется долго выбирать, находя среди прочих кассеты с Ричардом Симмонсом, Дениз Остин или какой-нибудь «обрюхаченной» восходящей звездой, решившей заработать на своем «интересном положении», снявшись в цикле тренировок для беременных женщин.

В публичной библиотеке ничуть не лучше. Возможно, там сохранились старые кассеты с Джейн Фондой (мы не имеем в виду «Барбареллу»), парочка кассет с тренировками для беременных, может быть, еще несколько кассет с йогой, на которых женщины с невероятно длинными конечностями, одетые в трико пастельных тонов, упражняются под аккомпанемент музыки, которая могла бы заставить погрузиться в сон даже страстного поклонника практических занятий йогой.

В целях приобретения видеокассет с тренировками вам лучше обратиться к следующим источникам:

• «Collage Video» специализируется исключительно на продаже видеокассет с тренировками с 1987. Вы можете ознакомиться с отзывами потребителей и сделать заказ, связавшись с ними по: www.collagevideo.com, чтобы проконсультироваться у специалиста, который фактически сам занимается составлением тренировочных программ и может помочь вам подобрать видеокассету с упражнениями, отвечающими вашим потребностям и запросам. В те времена, когда мы звонили им, 4 из 12 консультантов были мужчинами, а каталог включал в себя свыше 370 наименований.

• Amazon.com (www.amazon.com) располагает обширной коллекцией видеотренировок с рецензиями не только издателей, но и читателей. Если вы хотите «пролистать» страницы, содержащие информацию о предлагаемых видеотренировках, то напечатайте слово «video», а затем «fitness». Вы увидите несколько категорий, из которых можно выбирать, например, такие, как «кикбоксинг», «тренировки с тяжестями», «части тела» (но не те, о которых вы подумали, уж поверьте нам) и т.д. Если вы знаете название видеокассеты или фамилию инструктора, тренировки с которым хотите приобрести, то выбирайте в «VHS» или «DVD» в графе «product», а затем ищите название видеокассеты или имя инструктора.

Несмотря на то что некоторые женщины-инструкторы используют медленные контролируемые движения, которые акцентируют проработку мышц в большей степени, чем занятия хореографией, вероятно, вы будете чувствовать себя более комфортно, если начнете тренироваться под руководством инструктора-мужчины. (Ричард Симмонс хотя и является мужчиной, но вряд ли его можно назвать «парнем». «Парень» - это тот, с кем вам хотелось бы выпить пива, а не тот, к кому обратилась бы ваша жена за советом, как сохранить кожу ног гладкой и шелковистой.)

Читая рецензии от «Amazon» или «Collage», ищите слова типа «спортивный», «сильный» и «тяжести»; избегайте таких слов, как «ягодицы», «тонус», «животик» и, конечно же, слов «простой» и «легкий».

Однако лучше выбирать из предлагаемого нами списка видеокассет для настоящих мужчин, представленного ниже. Мы сконцентрировали внимание на наименовании серий тренировок и именах инструкторов, поскольку серии удачных тренировок часто пополняются новыми названиями.

Видеокассеты, на которых указано: «Beginner/ Intermediate» («Начальный/Средний уровень физической подготовки»), предназначены для «хороших» парней, и программы тренировок составлены по принципу - от простого к сложному. Многие из тренировочных программ, записанных на видеокассеты под заголовком: «Advanced » («Для продвинутого уровня физической подготовки»), были специально разработаны для использования персональными тренерами, физиотерапевтами и инструкторами по атлетической подготовке и физической закалке.

Некоторые из описанных тренировок предназначены для повторения демонстрируемых тренером упражнений в режиме реального времени. Но в большинстве своем это коллекции упражнений и тренировочных методов. Вы можете использовать их, чтобы почерпнуть полезные идеи для составления собственных тренировочных программ или для улучшения навыков в технике выполнения упражнений. Вы не сможете просто вставить их в свой видеомагнитофон, выполнять упражнения и ожидать, что получите эффективную тренировку. Некоторые инструкции даются гораздо быстрее и с использованием большего количества специальных терминов, чем во время традиционного инструктажа, к которому вы привыкли. Тем не менее мы включили их в этот список, потому что считаем, что наши самые продвинутые и смелые читатели оценят предлагаемую им информацию.


Начальный - средний уровни физической подготовки
Продвинутый уровень физической подготовки
Видео для тренировок на кардиотренажерах
Дополнительный стимул
Тренировка под видеокассету

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

© 2018 www.bodybildings.ru. Все права защищены.