«Русские повороты» на швейцарском мяче

Оценить
(0 голоса)

Начинайте выполнение из исходного положения для обычного поднимания верхней части туловища из положения лежа спиной на мяче. Оторвите лопатки от поверхности мяча. С вытянутыми перед собой руками делайте повороты туловища вправо-влево так же, как и при выполнении стандартных «русских поворотов».

«Русские повороты» на швейцарском мяче

 

«Русские повороты» на швейцарском мяче

 

Подробнее в этой категории: « «Русские перевороты» «Велосипед» »
«Велосипед»
«Русские перевороты»

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация



© 2018 www.bodybildings.ru. Все права защищены.