Сведение рук на специальном блочном тренажере в положении лежа спиной на швейцарском мяче

Оценить
(0 голоса)

Поместите швейцарский мяч между стойками блочного тренажера для скрещивания рук. Возьмитесь за рукоятки, прикрепленные к свободным концам тросов, проходящих через блоки, закрепленные в нижних частях стоек. Лягте на мяч, чтобы только лопатки соприкасались с ним. Ноги согнуть в коленях под прямым углом, а туловище и бедра расположить параллельно полу. Затем выполняйте стандартное сведение рук на специальном блочном тренажере.

 

Сведение рук на специальном блочном тренажере в положении лежа спиной на швейцарском мяче

 

 

Сведение рук на специальном блочном тренажере в положении лежа спиной на швейцарском мяче головой вверх
Сведение рук на специальном блочном тренажере в положении лежа спиной на швейцарском мяче головой вниз
Приведение руки на блочном тренажере в положении лежа спиной на швейцарском мяче
Жим гантелей на специальном блочном тренажере в положении лежа на горизонтальной скамье
Приведение руки в положении стоя боком к блочному тренажеру

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация



© 2018 www.bodybildings.ru. Все права защищены.