Сведение рук на специальном блочном тренажере в положении лежа спиной на швейцарском мяче головой вверх

Оценить
(0 голоса)

Удерживая голову и шею над мячом, опуститесь на него слегка прогнутой спиной. Прижав ступни к полу, согните ноги в коленях и опускайте бедра до тех пор, пока вы не примите положение, имитирующее исходное положение для варианта этого упражнения, выполняемого лежа спиной на наклонной скамье головой вверх. Теперь вы готовы к выполнению упражнения.

Сведение рук на специальном блочном тренажере в положении лежа спиной на швейцарском мяче головой вверх

 

Сведение рук на специальном блочном тренажере в положении лежа спиной на швейцарском мяче головой вниз
Приведение руки на блочном тренажере в положении лежа спиной на швейцарском мяче
Жим гантелей на специальном блочном тренажере в положении лежа на горизонтальной скамье
Приведение руки в положении стоя боком к блочному тренажеру
Приведение рук на специальном блочном тренажере в положении стоя

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация



© 2018 www.bodybildings.ru. Все права защищены.