Мах ногой назад в положении стоя лицом к тренажеру

Оценить
(0 голоса)

Мах ногой назад в положении стоя лицом к тренажеру

□ ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Тяните рабочую ногу максимально назад, не изменяя угла наклона туловища и не допуская ее сгибания в колене. Зафиксируйте положение, затем медленно вернитесь в исходное положение. Выполнив все повторы одного подхода рабочей ногой, повторите упражнение для другой ноги.

Мах ногой назад в положении стоя лицом к тренажеру

Мах ногой в бок в положении стоя боком к тренажеру
Мах ногой в бок от себя в положении стоя боком к тренажеру
Приседание на выдвинутой вперед ноге в положении стоя лицом к блочному тренажеру
Приседание в положении стоя лицом к блочному тренажеру в положение на колено
Приседание в положении стоя лицом к блочному тренажеру

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация



© 2018 www.bodybildings.ru. Все права защищены.