Упражнение «Проповедник» на блочном тренажере в положении стоя на коленях в наклоне вперед с опорой трицепсами

Оценить
(0 голоса)

Упражнение «Проповедник» на блочном тренажере в положении стоя на коленях в наклоне вперед с опорой трицепсами

Упражнение «Проповедник» на блочном тренажере в положении стоя на коленях в наклоне вперед с опорой трицепсами на швейцарский мяч

Прикрепите гриф EZ к свободному концу троса, проходящего через блок, закрепленный в нижней части стойки, и расположите мяч перед блочным тренажером. Встаньте лицом к тренажеру за мячом и опуститесь на колени. Наклонившись вперед, обопритесь трицепсами на мяч. Затем выполняйте стандартный вариант упражнения «проповедник» на блочном тренажере, сгибая руки в локтевых суставах.

Упражнение «Проповедник» на блочном тренажере в положении стоя на коленях в наклоне вперед с опорой трицепсами

 

Сгибание в локтевом суставе рук в положении стоя боком к блочному тренажеру
Сгибание рук в локтевых суставах в положении стоя лицом к блочному тренажеру
Сгибание рук в локтевых суставах на блочном тренажере в положении лежа спиной на горизонтальной скамье

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация



© 2018 www.bodybildings.ru. Все права защищены.