Ваш автомобиль

Оценить
(0 голоса)

Тот, кто уже обладает силой и достаточным уровнем физической подготовленности, может открыть для себя чертовски замечательный способ тренировки, используя в качестве спортивного снаряда свою «Хонду» или «Тойоту». Выведите ее на дорогу возле дома и толкайте перед собой по улице, ровной или с небольшим уклоном. Для этого упражнения вам нужен партнер, поскольку кому-то нужно править рулем и быть готовым воспользоваться тормозами в случае, если вы не сможете продолжать толкать автомобиль вверх при наличии этого небольшого уклона. Если вы ищете тренировочный снаряд для того, чтобы сформировать потрясающие мышцы ног, то вы найдете его в своем гараже.

Примечание. Наш юрисконсульт настаивает на обязательном предостережении и предупреждении читателей о вероятности травматизма в случае несоблюдения мер безопасности при выполнении этого силового упражнения. Прежде всего позвольте напомнить вам, что такое упражнение рассчитано только на тренирующегося, который уже находится в очень хорошей спортивной форме. Если вы в состоянии выполнять подходы из 5 повторений приседания со штангой и становой тяги с отягощением, в полтора раза превышающим вес вашего тела, и 10 раз повторять жим штанги лежа на горизонтальной скамье, вес которой равен вашему весу, то можете считать себя достаточно физически подготовленным, чтобы попробовать толкать свой автомобиль. Независимо от вашей спортивной формы, не пытайтесь пробовать выполнять это силовое упражнение при наличии проблем, связанных с хроническими болями в пояснице или деформаций любого рода в области живота.


Подробнее в этой категории: «  Лестница Двор »
Двор
 Лестница
Скамья
Мешки с песком
Бидоны, жестяные банки и кувшины

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

© 2018 www.bodybildings.ru. Все права защищены.