Персональные тренеры

Хорошо это или плохо, но персональные тренеры проникли почти во все сферы американской жизни. И, конечно же, в избыточном количестве их можно встретить в спортивных залах. Кроме того, они вторгаются в ваш дом, попадая туда посредством...


 

Оценить
(0 голоса)
Рекламно-информационных телепрограмм, которые показываются поздно вечером. Цель многих тренеров, которых мы знаем, состоит в том, чтобы изобретать или содействовать распространению технических новинок вроде тех. Книжных магазинов. Большинство книг о фитнесе написано мужчинами или женщинами, которые тренируют клиентов, обычно знаменитостей. Кино, ТВ-шоу и музыкальных видеокассет. Вы считаете, что демонстрирующие свое тело звезды театра и кино достигли таких впечатляющих результатов благодаря жесткой самодисциплине, строгой диете и ноу-хау в области физической подготовки? Ну-ну. Большинство знаменитостей - заядлые искатели развлечений. (Лишь некоторые из них, действительно, дисциплинированные спортсмены или регулярно тренируются, а поэтому не являются целью наших насмешек.) Когда звездам необходимо отлично выглядеть для роли,…
Оценить
(0 голоса)
Вот несколько причин, по которым вы можете открыть им дверь и пригласить их войти. • Вы не можете самостоятельно приступить к началу выполнения тренировочной программы, так как ваши самые лучшие намерения не воплощаются в реальные действия и вам необходим кто-то, чьи регулярные посещения заставили бы вас втянуться в тренировочный процесс. • Вы приобрели новое оборудование и хотите, чтобы кто-то показал вам, как эффективно и безопасно пользоваться им. Даже при наличии книги вроде нашей, прочитав которую вы будете знать все, как свои пять пальцев, некоторые предпочитают пройти детальный инструктаж у специалиста. • Вы последовательно тренировались, но ощущаете застой в росте результатов,…
Оценить
(0 голоса)
Приняв решение относительно того, каким темпераментом должен обладать ваш потенциальный тренер, вам еще следует обратить внимание на уровень его квалификации. Прежде всего и важнее всего убедиться, что диплом был выдан ему организацией, о которой вы или, что будет более правильно, мы слышали, поскольку большинством простых обывателей названия этих организаций воспринимаются как непонятный набор букв из алфавита. По собственному опыту мы знаем, что к числу наиболее заслуживающих доверия можно отнести следующие три организации: NSCA (Национальная ассоциация тренеров по атлетической подготовке и физической закалке), АСЕ (Федеральный совет по физической культуре) и ACSM (Американский колледж спортивной медицины). NSCA выдаются два вида дипломок диплом…
Оценить
(0 голоса)
Кроме предъявления резюме и упомянутых выше документов, тренер должен продемонстрировать ваши письменные отзывы удовлетворенных его работой клиентов. Рекомендательные письма, конечно же, он мог составить еще на занятиях по развитию творческих навыков письма, когда обучался в колледже, чтобы получить ученую степень бакалавра естественных наук. Поэтому следует связаться с несколькими из его клиентов. Если он действительно хороший тренер, то у него должен быть длинный список, в который включены как нынешние, так и бывшие клиенты, И горящие желанием расхваливать его на все лады.
Оценить
(0 голоса)
Любой тренер должен помочь вам немного снизить жировые запасы или немного нарастить объем мышечной массы. Если ваши цели значительно отличаются от вышеупомянутых, то есть, если вы хотите избавиться от большого количества жира, или достичь более существенного прироста мускулатуры, чтобы более успешно выступать в том виде спорта, которым вы занимаетесь, или восстановиться после недавно полученной травмы, убедитесь, что ваш тренер знает, как достичь этой цели. Тренер, который знает все о бодибилдинге, может понятия не иметь о том, как улучшить вашу игру в теннис. А тренерша с внешностью куколки Барби и заразительной веселостью массовика-затейника может быть вам очень симпатичной, но не иметь…
Оценить
(0 голоса)
Если у вас диабет, высокое кровяное давление, больное сердце, артрит или любое другое заболевание, то убедитесь, что тренер разбирается в проблемах подобного рода и знает, как тренировать человека, страдающего таким недугом. Иначе дело обстоит с подходом к выбору тренера при наличии у вас застарелых травм. Большинство тренеров знает, как работать с клиентами, у которых хронические боли в области поясницы, травма колена или другие ортопедические проблемы.
Оценить
(0 голоса)
Вы можете рассчитывать, что придется платить от 40 до 150 и более долларов за одночасовое занятие с тренером на дому. (Большинство тренеров включает в оплату также время, в течение которого приходится добираться до вашего дома.) На стоимости услуг, хотя и не всегда, может отражаться наличие у тренера солидного опыта и рекомендаций. Если тренер работает со знаменитостями, то вы можете быть уверены, что он запросит более высокую цену независимо от того, адекватна ли она его знаниям и опыту. Обладая одинаковым опытом и уровнем образования, красивым тренерам с впечатляющим телосложением удается договариваться о более высокой оплате своих услуг, чем их менее привлекательным…
Оценить
(1 голос)
Как только вы справитесь с «домашней работой» и выберете себе тренера, следует принять еще несколько решений, от которых будет зависеть, как много вам придется ему платить. У большинства тренеров имеются многочисленные расценки: самые высокие - за проведение единственного занятия и прогрессивно снижающиеся в зависимости от количества тренировок, предусмотренных договором. При заключении договора на более продолжительный срок обычно требуется выплата определенного аванса. Но поверьте, что вам необходима, по крайней мере, хотя бы одна пробная тренировка с этим тренером, независимо от ее дороговизны, перед тем, как заключать с ним договор на проведение серии тренировок. Если вы хотите, чтобы тренер составил тренировочную программу,…
© 2018 www.bodybildings.ru. Все права защищены.