Характеристика. К этой группе относится множество небольших мышц, расположенных между локтем и кистью руки. На передней поверхности предплечья лежат так называемые мышцы-сгибатели предплечья. На задней поверхности расположены мышцы-разгибатели предплечья. Самая крупная мышца предплечья не принадлежит ни к одной из этих групп; это brachioradialis - плечелучевая мышца, которая находится наверху, возле вашего локтя.

Функции. Сгибатели осуществляют сгибание кисти руки в лучезапястном суставе; разгибатели возвращают ее в первоначальное положение. Плечелучевая мышца совместными усилиями с плечевой мышцей сгибает руку в локтевом суставе.

Что следует знать об этих мышцах. Мышцы-сгибатели предплечья также обеспечивают подвижность кисти в лучезапястном суставе, как, например, в упоминавшихся ранее упражнениях Коротышки Германа.