Тренажеры для имитации бега лыжника по пересеченной местности

Оценить
(0 голоса)

Источник энергии. Исключительно ваши мышечные усилия.

Устройство. Хотя тренажеры для имитации движений лыжников отлично подходят для тренинга в целях улучшения аэробных возможностей и для сжигания калорий, но вначале многим эти устройства кажутся неудобными. У тренажера «зависимого» действия при выполнении движений ногами «лыжи» перемещаются на равное расстояние в противоположном направлении, поэтому научиться тренироваться на нем намного легче по сравнению, с другими тренировочными устройствами - имитаторами движений лыжников. Однако более эффективную тренировку вы проведете, занимаясь на тренажере «независимого» действия, поскольку в этом случае, сможете свободно перемещать «лыжи» по направляющим вперед и назад.

В качестве дополнительного компонента для осуществления тренировки мышц верхней части тела большинство тренажеров оснащены трособлочными системами. Если вы высокого роста или у вас слишком длинные руки (за что друзья прозвали вас, к примеру, Коко), проверьте и убедитесь, что тросы имеют достаточную длину, и определенно воздержитесь от приобретения тренажеров с «зависимым» действием, во время тренинга на которых взаимосвязаны движения верхних и нижних частей тела, Эти тренажеры не обеспечивают должную эффективность тренировки, и занятия на них могут гораздо быстрее наскучить вам.

Убедитесь в прочности тренажера. Довольно трудно научиться пользоваться любым из них, не сожалея о том, что приходится устраивать ремонтную мастерскую в своем подвале. Проследите за тем, чтобы тренажер был с изолированными подшипниками; он потребует наименьшего текущего ремонта.

Электроника и выбор программ. Большинство тренажеров оснащены видеодисплеями, показывающими время, затраченное на упражнение, «пройденное» расстояние, а также количество израсходованных калорий.

Цены. Тренажер для имитации бега лыжника может стоить от 400 до 1500 долларов; стандартная цена приличного тренажера марки «Нордик Трек» - 700 долларов. Говоря о моделях, выпускаемых другими производителями кардиооборудования, следует отметить, что тренажеры «Нордик Трек» являются лучшими из этой категории.


Содержание кардиооборудования в исправном состоянии
Ищите прочный и надежный тренажер
Преимущества «игры на своем поле»
Типы мышечных волокон
Тело, развитое для красоты и пользы

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

© 2018 www.bodybildings.ru. Все права защищены.